让你远离手机辐射的10招

在这个信息时代，手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。不论是一台小米还是一台iPhone，手机辐射始终是一个令人关心的话题。尽管网络上有关于世卫组织将手机定义为可能致癌物品的说法，但事实上，关于手机是否致癌仍在研究中。我们可以采取一些措施来减少手机辐射的危害。以下是一些简单而实用的建议，帮助我们远离手机辐射，保护我们的健康。

一、交流时，发短信比打电话辐射小。发送短信可以大大减少头部和身体的手机辐射。如果可以选择，尽量多发短信，少打电话。

二、避免在封闭空间使用手机。很多人都知道，手机在信号连接中断时会加大辐射量。不要在电梯、火车、地铁等封闭空间内使用手机。当手机信号变弱时，手机的辐射也会增强，所以要注意避免在这种情况下使用手机。

三、打电话拨号后最好伸展开手臂。手机接通后的瞬间辐射量最大，之后逐渐减弱。在接听或拨打手机时，尽量先伸展开手臂，然后再放到耳边。

四、避免把手机放到裤兜。研究表明，经常把手机放在裤兜里的男性精子数量会减少。手机辐射对身体的各个部位都有影响，但对精子的伤害最大。

五、不要长时间打电话或玩游戏。长时间打电话对听力的损害很大，而且手机发热后紧贴面部还可能导致面部皮炎。

六、尽量保持与手机的适当距离。研究表明，与手机保持20-30厘米的距离几乎测不到辐射。尽量不要把手机放在头部和心脏的位置，因为辐射对这两个部位的伤害较大。

七、不要总用一侧接听电话。研究数据显示，长时间用一侧接听手机患恶性肿瘤的风险会大大增加。打电话时最好两侧轮流接听。

八、睡觉时不要把手机放在枕头边。把手机放在枕头边会影响睡眠质量，还有致癌的危险。

九、使用有线耳机或蓝牙耳机。接电话时最好使用有线耳机或蓝牙耳机，因为手机辐射最大的是天线部分，长期让天线接近耳边会增加大脑的负担。

十、尽量远离基站。基站的辐射会大大增强，所以尽量减少在基站周围使用手机。

虽然手机是我们日常生活中不可或缺的一部分，但我们也要注意保护自己的健康。通过采取以上措施，我们可以减少手机辐射的危害，更好地享受生活。