电脑族必备-防辐射、抗衰老五大攻略

电脑使用者面临的电磁辐射问题虽然不至如临大敌，但我们仍需认真对待，以避免皮肤因辐射而提前衰老。

一、静电对皮肤有不可忽视的负面作用。皮肤科专家指出，电脑在开机时产生的静电会伤害皮肤。静电会使荧光屏吸附灰尘和污粒，对于经常近距离接触电脑的电脑族来说，这些灰尘易落在皮肤上，导致毛孔堵塞、色素沉着等问题。辐射同样可以影响皮肤健康，引发青春痘、黑斑、眼袋、皱纹等皮肤早衰现象，并可能导致皮肤油脂增多。电脑族应经常起身休息，每工作两三小时就站起来活动一下，并利用上厕所的机会洗把脸，以防止脸部被灰尘影响。

二、食疗是改善皮肤干燥现象的有效途径。对于电脑辐射对皮肤的负面影响，目前尚未有明确的预防措施。我们可以通过补充防辐射的营养素来改善皮肤状况。多吃富含脂肪酸、维生素A、K、E以及B族维生素的食物有助于防辐射。这些食物包括草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子等。计算机对视力危害很大，因此经常使用电脑的人应多喝茶水，如绿茶、枸杞等，以缓解视疲劳并保护视力。

三、使用防护乳液也是必不可少的。长时间坐在电脑前的人应该涂抹含有抗氧化活性物质和维生素E的防辐射乳液，以形成保护层，隔离电磁波的危害。这种乳液还能深层滋养肌肤，防止因辐射产生的皮肤问题，如色素沉着、毛孔粗大等。

四、使用电脑后应立即洗脸，并使用喷雾保湿护肤品保持肌肤润泽。

五、每天喝两杯绿茶、吃一个橘子可以有效抵御电脑辐射。英国科学家研究发现，茶叶中的防辐射物质可以保护人体的造血机能，减少电脑辐射的危害。茶叶中的维生素A还可以使眼睛在暗光下看东西更清楚，预防夜盲症和干眼病。橘子里含有丰富的抗氧化剂成分，可以增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，并保护经常使用电脑者的皮肤。

为了保持健康和美丽的面容，上班族应该做好防辐射和抗衰老的工作。通过以上的五大攻略，我们可以更好地保护自己的皮肤免受电磁辐射的伤害。