金桔泡水孕妇能喝吗 孕妇喝金桔泡水的好处

金桔泡水，孕妇适宜饮用。金桔具有消食解郁、理气化痰的功效，对孕妇有一定好处。

孕妇喝金桔泡水的好处

-

预防感冒

将金桔用低于54℃的温水泡制，能有效保留金桔中的维C。饮用这种温度的金桔水并食用金桔，可补充维C，增强免疫力，预防感冒。

化痰止咳

金桔富含金桔甙，具有理气健胃、消痰止咳的功效。将金桔泡水后，加入润燥解毒的蜂蜜，可有效地缓解胸闷郁结、肺躁干咳、虚劳久咳等症状。

金桔泡水的方法

-

材料：金桔6个、杭白菊几朵、冰糖适量。

做法：

1. 金桔先用盐水泡半个小时，然后洗净。

2. 将金桔切片，去籽。

3. 在杯子中加入处理好的金桔和适量冰糖。

4. 用刚沸腾的水冲入杯子，最好直接冲在金桔上。

5. 加入杭白菊。

6. 盖上杯子闷3分钟，让金桔和菊花的味道充分溢出。

注意事项

-

1. 喝完金桔水的一个小时内避免喝奶，空腹时也不要过量饮用，以免刺激胃部。喉咙痛时泡水避免加糖，以防生痰。

2. 每日吃3个金桔即可满足一天所需的维C。过量食用可能导致尿结石等，对口腔和牙齿也不好。泡水喝也不要过量。脾胃不和、特别是老人和小孩不宜过量饮用，以免腹痛、膝盖酸软。口腔和舌头肿痛的人也应避免食用。

金桔泡水对孕妇有许多好处，但需注意适量饮用，遵循正确的泡水方法，并留意上述注意事项，以确保其效果和安全性。