广州14天自我健康监测是什么意思

广州地区的14天自我健康监测是一种重要的防疫措施，它是为了保障我们每个人的健康与安全而设立的。在长达两周的时间里，你需要对自己的身体健康状况进行持续、细致的监测。

自我健康监测的具体内容包括每日测量体温，留意自身的各种症状。腋测法的正常体温范围是36-37℃，口测法的正常体温范围是36.3-37.2℃，肛测法的体温则是36.5-37.7℃。特别需要注意是否有发烧、咳嗽等症状的出现。在这个过程中，你需要保持高度的警觉，及时发现身体的任何异常状况。

这14天的健康监测并不是让你完全不出门，但尽量减少外出活动，缩小活动范围是一个明智的选择。与他人保持一定的安全距离，严格遵守自我隔离的要求。非必要情况下不要外出，如果必须外出，一定要做好个人防护，如佩戴口罩等。

在返乡后的第7天和第14天，你还需要分别进行一次核酸检测，以确保你的健康状况良好，并有效防止病毒的传播。这些措施都是为了保护你自己和他人的健康安全。

在这个特殊的时期，我们的健康和安全比以往任何时候都更加重要。让我们共同遵守这些防疫措施，保护自己和他人的生命安全。请认真对待每一次的自我健康监测，这不仅是对自己负责，更是对社会的贡献。让我们一起努力，共同打赢这场防疫战。