膝关节僵硬因穿短裙？专家：保护膝关节从三十岁开始

膝关节僵硬，竟是短裙之祸？

在关节炎日渐普遍的今天，每年的世界关节炎日都显得格外重要。就在前不久，广州的各大医院纷纷举办了关于此疾病的义诊活动。广东省医学会风湿病学分会主任委员、中山大学孙逸仙纪念医院风湿免疫科主任戴冽教授透露，关节炎在我国的发病率已达到惊人的13%，且呈现出明显的年轻化趋势。年轻人过度使用关节如频繁爬山、上下楼梯等行为，超重、关节受寒以及缺钙等因素都对关节健康构成威胁。预防、诊断与治疗关节炎的重要性不言而喻，以避免可能出现的残疾风险。

某写字楼上班的林女士（化名）每日早晨醒来，总会感到手指关节与膝关节的肿痛。她描述自己的小指关节活动时如同慢动作回放，有时甚至需要在温水中泡浸以缓解疼痛。

医生对这位年仅30岁的林女士诊断出患有关节炎，并指出长期在空调房穿着短裙是导致其关节受寒的一个重要原因。关节受寒会导致周围的肌肉与血管收缩，造成血液循环不畅，关节无法得到足够的营养，从而易引发骨关节炎。对于那些经常穿着不及膝盖的超短裙的年轻女士们，医生建议在空调房内更换为裤装或长裙，或者至少在膝盖上覆盖一条薄毯、穿上袜子来为膝踝关节保暖。

戴冽教授进一步解释了常见的四种关节炎：骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。他特别提醒，人到三十就应该学会珍惜和保护膝关节。当遇到关节疼痛和病变时，最好先在手机光线好的位置记录下关节当时的情况，然后及时前往正规医疗机构进行诊断和治疗，以避免病情恶化造成不可逆的损伤。

此文提醒了我们，保护关节健康的重要性，尤其是在寒冷的空调房内，穿着选择也需考虑到对关节的影响。关节炎并非老年人的专属，年轻人同样需要关注自己的关节健康。