抑郁症心理测试题目

一、标准化抑郁评估工具系列

SDS抑郁自评量表闪亮登场！该量表如同心灵的“体温计”，通过20个精心设计的题目，全方位捕捉你的情绪状态。从情绪的热度、睡眠的质量到食欲的波澜，每一题都犹如对话。比如：“我常常感到心情低落，如同乌云笼罩心头”。每一题都有四级评分，让你从心底发声。而其中的“我对未来充满希望”（反向计分题），更能深入挖掘你内心的真实感受。通过分数汇总和转化，如果你得到的标准分超过或等于53分，那就如同亮起一个警示灯，提醒你可能有抑郁的小火苗在燃烧。

我们还有更为简洁的简化版自测题。其中的“豪华”的15题版本从情绪、动力和自我认知等方面，以简单的四选一方式让你迅速自评。诸如：“你是否长期沉浸在悲伤或悲哀中？”以及“你是否觉得生活失去了意义？”这些问题如同心灵的触摸石。而更为简洁的10题版本则直击核心，涵盖食欲、睡眠和兴趣等方面，如：“你的食欲是增强还是减弱？”以及“你是否经常为自己的健康担忧？”这些问题如同心灵的“快速自检”。

二、症状筛查区域

接下来是我们的症状筛查环节。这是一个心灵的探雷器，“情绪与行为表现”模块如同探雷针，深入探测你是否持续感到悲伤、空虚或绝望？是否对日常活动失去了兴趣？是否有自杀或自残的频繁念头？而在“生理与认知表现”模块中，它会从生理角度探查你的症状，如睡眠模式、食欲和注意力等。这些问题如同一系列的心灵信号弹，帮助你更深入地了解自己的内心世界。

三、解读你的自测分数

关于如何解读你的自测分数，我们提供了详细的参考标准。对于SDS量表，你需要将总分通过公式转化为标准分，如果达到或超过53分，那么可能需要关注你的抑郁倾向。简化版自测题的15题版本和10题版本也有相应的参考标准。但记住，这些只是参考，不能替代专业的医学诊断。

温馨提示：心灵需要被温柔对待。如果你发现自己在测试中呈现出中重度的倾向或者症状持续了两周以上，请尽快寻求专业的医疗帮助。部分题目可能需要反向计分，确保你按照正确的流程进行计算。愿你的心灵之旅充满阳光和温暖！