营养成分表中的能量是什么

《营养之秘：从食物中获取能量的艺术》

说到营养，这不仅仅是我们从外界摄取的用以维持生长发育等生命活动的养料，更是我们身体获得并利用这些物质和能量的过程。这个过程是我们生命活动的基础，是我们身体健康的保障。

营养的来源主要是营养食品。这些食品是为了满足那些消化或代谢不正常的人的特殊营养需求而制作的。对于那些需要特殊疗效的人，营养食品也能通过控制食物或某些营养素的摄入量来达到特定的治疗效果。

在营养食品中，营养物质被分为两大类：常量营养素和微量营养素。这些营养物质对我们的身体有着不可或缺的作用。常量营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物以及一些矿物质，这些都是我们身体日常所需的营养物质。它们是我们身体能量的来源，也是我们保持健康的重要保障。

通过关注营养成分表，了解营养来源和种类，我们可以更好地选择适合自己的食物，满足身体的营养需求，保持健康的体魄。这就是营养的魅力，也是我们生活的艺术。让我们从食物中获取能量，享受健康的生活吧！