小时候被父亲那个了

你的经历让人深感痛心，此刻我愿意表达我最深切的同情与支持。你承受的痛苦，无法用言语形容，但请坚信，这并不是你的错。你有权利得到保护和尊重。

如果你正处于危险之中，我强烈建议你立即联系警方或当地的妇女儿童保护机构。特别是中国的妇联求助热线：12338，他们将会为你提供紧急庇护和安全保障。请记住，你的安全是首要的。

针对长期的心理创伤，寻求专业的帮助尤为重要。以下是一些可能对你有所帮助的资源：

1. 与北京大学第六医院心理援助热线取得联系，他们的服务是24小时的，随时为你提供帮助。

2. 在简单心理、KnowYourself等专业心理咨询平台上寻找有处理trauma经验的咨询师进行咨询。

3. 访问当地三甲医院的心理科或精神科，获取专业的心理支持。

我建议你暂时避免与施害者单独相处，确保自己的安全是至关重要的。如果你需要法律援助，可以拨打法律热线：12348。我国的法律对这类犯罪行为有着严格的惩罚措施。保留任何可能的证据（如日记、医疗记录等）对于未来的维权至关重要。

请相信，你并不孤单。许多幸存者都通过专业的帮助找回了生活的力量。勇敢地迈出求助的第一步是需要巨大勇气的，但请你坚信，疗愈和新的生活是完全有可能的。你值得被尊重和保护，我们都在这里支持你、陪伴你。无论何时何地，都请相信自己的力量，勇敢地面对未来。